Ha kapcsolatba lépsz velem, én leszek a beszélgetőtársad
Meghallgatlak
Bátorítalak
Új perspektívát nyitok meg számodra
Nehézségekből lehetőséget teremtek Neked
Meglévő erőforrásaidat aktivizálom
Mindezt valójában TE fogod megtenni
Készen állsz? Én készen állok.
Rólad
Elképzelhető, hogy éppen elégedetlennek, szomorúnak, dühösnek, magatehetetlennek érzed magad vagy csak éppen gondolkozol A és B opció között, és úgy érzed innen nincsen tovább. Sokszor éreztem és érzek így én is nap mint nap, és ez szerintem teljesen normális, habár természetesen frusztráló is tud lenni. De van két jó hírem:
Most is oké vagy
Ez csak egy pillanatnyi állapot és mindig van tovább
Csak lehet, hogy kell egy külső szem, két jó fül, egy bátorító tekintet, pár jó kérdés ahhoz, hogy tovább tudj lépni. Mert tovább tudsz lépni. Mindig tovább tudsz lépni.
Valójában bárki segíthet, aki képes odafigyelni rád. Ha viszont „tiszta” helyzetet szeretnél, és „teljes” odafigyelésre vágysz, akkor rám számíthatsz.
Rólam
Lehet, hogy biztonságot ad, ha némi betekintést adok Neked a szakmai és személyes múltamba, ami azzá tesz, aki vagyok éppen, és formál tovább, hogy azzá váljak, aki mindig is voltam.
1978-ban születtem Budapesten.
Meghatározó élménye az életemnek, hogy 6 és 10 éves korom között Németországban éltünk. Onnan ered a mindig mindenkor egyenlő szemmagasság és partnerség elve számomra. Valamint az a vágy, hogy a tanulás akkor az igazi, amikor örömet, élményt okoz.
Fiatal korom meghatározó emléke a közösségekben, hegyekben, túrákon eltöltött felejthetetlenül szép idő. Szerettem és szeretek sportolni és sportolok is nap mint nap. Ha más nem fér bele a napomba, akkor sétálok egyet.
Együtt
Gyakorlat
Bizonyára látod a honlapomon, hogy itt-ott fényképeket látsz rólam. Miért? Azért, mert próbálok a fényképekkel bizalmat ébreszteni benned. Hiszem, hogy egy-egy fénykép többet mond, mint ezer szó. Pontosabban többet mond egy arckifejezés, egy tekintet, egy mosoly vagy egy sóhaj, egyszóval a testbeszéd.
Válaszd ki egy képemet
Válassz egy képemet a honlapról. Eldöntötted melyik lesz az? Most vegyél elő egy tiszta fehér lapot és egy tollat és írj le rólam mindent, amit elsőre gondolsz rólam, belém látsz, hogy mi jellemez engem ezen fénykép alapján.
Válassz közülük
Készen vagy? Akkor válasz ki kettőt a leírtak közül, ami szerinted a külső adaton kívül - pl. kevés hajam van – szerinted a leginkább jellemez engem.
Mit mond el ez rólad?
És akkor jöjjön a legfontosabb kérdés. Mit mond ez a kettő rólad? Nem rólam, rólad? Hogyan jelenik ez meg a Te életedben? Hogyan szól ez a kettő a Te életedről?
Keretek
1 alkalom
Mindig várom az Andrással történő beszélgetéseket, mert rendre új nézőpontba helyez dolgokat, aminek köszönhetően jelentősen formálódik a véleményem a korábbi álláspontomhoz képest. Mindig türelmesen meghallgat, nem ítélkezik, meghagyja a döntés szabadságát, miközben azt érzem, hogy egy olyan látásmóddal kapok segítséget, ami sok oldalról különbözik a sajátomtól.
András hozzáállása biztonságos környezetet teremt számomra. A beszélgetések végén úgy állok fel, hogy mind az érzéseimben, mind a gondolataimban oldódnak a csomók és a beszűkült, feszült látásmódból egy szélesebb perspektíva tárul elém. Felemelő érzés, hogy mindig van tovább és annak a minősége is lehet egyre jobb.
Andrással minden alkalommal feltöltenek a beszélgetéseink. Vele bármiről lehet beszélni, ám felesleges locsogás nélkül. Nagyon szeretem a beszélgetéseinkben, hogy a mélyebb témák eredőjét nagyon gyorsan megtalálja és húsbavágó kérdésekkel segít ezeket nekem is meglátni. Külön szuperképessége pedig, hogy pillanatok alatt képes beragadt gondolataimat átkeretezni, más perspektívába helyezni.
Mindig várom az Andrással való beszélgetéseket, mert olyan módon ad visszajelzést, hogy a bennem lévő feszültség oldódik és tisztább képet kapok arról, hogy hol tartok a folyamatban. Kérdései közelebb visznek önmagamhoz és még ha hirtelen kellemetlen is meglátni az adott szerepem, sémám, végérvényesen üdítő érzés, hogy ebből milyen irányban tudok változtatni.
Andrással történő beszélgetéseim során a kérdéseivel és nézőpontjaival hozzásegít a munkahelyi kihívásaim elmélyült átgondolására, elemzésére és motivál azok rendezéséhez, ami által rengeteg cselekvési készséget mozgat meg bennem. Segítségével élesebben látom azokat a helyzeteket, amelyekben a közösen átbeszélt eszközöket használni tudom és bátorságom is van alkalmazni őket.
Az Andrással való beszélgetésben az értő figyelmét és az asszertív kommunikációját szeretem a legjobban. Rávezető kérdéseivel mindig arra sarkall, hogy magam találjam meg a nekem legjobban megfelelő utat az éppen aktuális kérdéseim megoldására.
Én rengeteget tudok beszélni, így utólag is meglep, hogy Andrással folytatott beszélgetéseink időtartama alkalmanként mennyire rövid volt, miközben kivétel nélkül minden egyes beszélgetésünk után láttam magam előtt az utat, amerre mennem kell. Megértette, de nem mélyült el a helyzetem időrabló mélyelemzésében, hanem feltette azokat a kérdéseket, amikre valójában fókuszálnom kellett.